Los batidos de frutas y vegetales son muy nutritivos para el cuerpo, además los batidos naturales ayudan a perder peso y desintoxicar el organismo.
Los batidos de vegetales y frutas son excelentes para quemar y perder grasa, no contienen muchas calorías y ayudan activar el metabolismo
Para obtener mejores resultados, los batidos para perder peso se deben de consumir en horas de la mañana, preferiblemente en ayunas.
Una recomendación, es que no consumas el mismo batido por más de 8 días consecutivo, lo puedes variar con otros vegetales o frutas.
Batido #1
Ingredientes
Una rodaja de piña
Una tallo de apio
Medio vaso de agua
Procedimiento:
Este batido ayuda a desintoxicar el cuerpo a perder de peso ademas que es un excelente diurético.
Licuar todos los ingredientes y beberle inmediatamente.
Batido #2
Ingredientes
Medio pepino
4 hojas de espinaca
Unas hojas de perejil
1/4 de pocillo de bluberries
Medio vaso de agua
Procedimiento
Este batido ayuda a desinflamar el abdomen y a perder de peso, ademas es rico en antioxidantes.
Licuar todos los ingredientes y beberlo inmediatamente.
Batido #3
¼ de pocillo de fresas
5 almendras
Perejil
1 tallo de apio
Procedimiento
Este batido es rico en vitaminas y antioxidantes y ayuda a la digestión.
Licuar todos los ingredientes y beberlo inmediatamente.
Batido #4
4 cucharas de avena
1 cuchara de semillas de lino
Media papaya
Medio vaso de agua
Procedimiento
Este batido ayuda a desinflamar el abdomen y a perder peso.
Licuar todos los ingredientes y beberlo inmediatamente.